fizikai aktivitás 2023. 07. 30.
Ezekkel a mindennapi tevékenységekkel csökkenthetjük a rák kockázatát
A tanulmány szerint a napi 3-4 perc erőteljes, akár véletlenszerű aktív tevékenység is csökkenti a rák kockázatát.
Nézze meg a sporthíreket is
Iratkozzon fel hírlevelünkre Nézze meg a sporthíreket is
Csatlakozzon hozzánk közösségi oldalainkon is!
Dátum tartomány
Cikk típusa
Rovat
testmozgás
testmozgás 2023. 06. 16.
A zenehallgatás tényleg segíthet tovább és gyorsabban futni
De akad néhány figyelmeztetés ezzel kapcsolatban.
sport 2023. 06. 10.
Mutatunk egy trükköt, amivel növelheti a fájdalomtűrő képességét
A rendszeres testmozgás számos előnnyel jár mentális és fizikai egészségünkre nézve, ám a kutatók most találtak még egyet.
testmozgás 2023. 01. 20.
Ezért lett az ülőmunka az új dohányzás
Mutatjuk, hány percenként kell felállni, hogy ellensúlyozzuk az ülés negatív hatásait.
kerékpár 2022. 11. 01.
Itt az egyetlen, mindenki számára hasznos tanács a jobb alvásért
A jobb alvás legjobb praktikáit keresték a tudósok.
testmozgás 2022. 09. 04.
Kardiológusok adtak egy meglepő érvet a testmozgás mellett
Az egészséges szívről is.
testmozgás 2022. 08. 24.
Napi tíz perc séta megnövelheti az élettartamot 85 év felett
Jelentősen javul azoknak az időseknek a életesélye, akik rendszeresen, naponta legalább tíz percet sétának.
testmozgás 2022. 07. 07.
Csak hétvégén ér rá mozogni? Van egy jó hírünk
Az új tanulmányok szerint ez is bőven elegendő lehet.
